Unsere Beiträge zum Thema
GESUND
Frauengesundheit in allen Lebensphasen: vom Beckenboden-Training über sexuelles Vergnügen bis zur Ernährung – wir haben Rat und Inspiration!
Wir wollen die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit bekämpfen und zum weiblichen Körperbewusstsein beitragen. Wir erweitern die Bedeutungen von Gesundheit und Fitness, damit sie besser zur modernen Frau passen.
Sport und Zyklus: Wie Du Dein Verletzungsrisiko reduzieren kannst
Dein Zyklus beeinflusst mehr als nur Dein Wohlbefinden – er verändert auch Deine Verletzungsanfälligkeit. Besonders Dein Knie reagiert sensibel auf hormonelle Schwankungen. Erfahre von Physiotherapeut Benjamin Krupitza, warum gerade während Deiner Periode das Risiko für eine Kreuzbandverletzung steigen kann – und was Du konkret dagegen tun kannst.
Eierstockkrebs: Was Frauen ab 45 Jahren wissen sollten!
In Deutschland erkranken jährlich etwa 7.000 Frauen an Eierstockkrebs – doch über Symptome und Risikofaktoren wissen viele nicht Bescheid. Worauf Frauen achten sollten und wann ärztliche Abklärung ratsam ist, erfahren Sie im Beitrag.
Freie Atmung für starke Stimme und Resilienz
Atmen wir richtig, können wir in unserem Körper viele Reaktionen auslösen und unsere Muskeln aktiv an- und entspannen. Wie das geht und wobei uns die richtige Atmung helfen kann, erklärt unsere Gastautorin Claudia Duschner. Sie hat drei Jahrzehnte Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, hat unzählige Stimmen gefördert, Potenziale entfaltet und Menschen dahin begleitet, ihre individuelle Ausdruckskraft zu stärken.
Verschwenden wir Periodenblut?
Etwa 43 Mio. Frauen bekommen einmal im Monat ihre Regelblutung oder Monatsblutung. Sie bluten rund 400mal in ihrem Leben, summiert sind das im Schnitt 26 Liter Blut, das im Abfall oder Abwasser landet – vollkommen ungenutzt. Wissenschaftler haben inzwischen herausgefunden, dass dieses Blut verschiedene, u. a. auch heilende Eigenschaften hat. Die ARTE Doku „Verschwenden wir Periodenblut“ zeigt das Potential der unterschätzten Menstruationsflüssigkeit. Sehr sehenswert!
Von Reishi bis Frauenmantel: Pilze und Pflanzen als Schlüssel zu natürlicher Gesundheit
Immer mehr Menschen kümmern sich aktiv um eigene Wohlbefinden. Sie setzen auf Selbstwirksamkeit und naturheilkundliche Unterstützung durch hochwertige pflanzliche Präparate und natürlichen Nahrungsergänzungen. Denn natürliche Substanzen eignen sich hervorragend, um den Organismus auf sanfte Weise zu begleiten.
Die Brust: Wissen statt Kategorisierung und Bewertung
„Wie zufrieden bist du mit Deinen Brüsten? Findest Du sie schön? Würdest du was verändern?“ Die Brust – ein Organ das permanent reglementiert und sexualisiert wird, rückt die ARD/SWR-Doku aus verschiedenen Blickwinkeln in den Fokus. Erfahre, wie Biomechanik, Krebserkrankungen und (Leistungs-)Sport miteinander in Verbindung stehen.
Alt werden – ein Prozess auf unserem Lebensweg
Wann sind wir alt und wie sieht unser Leben dann aus? Die BR-Dokumentation „Senioren: Wie werde ich gut und zufrieden alt?“ (aus der Reihe Sehen statt Hören) befasst sich mit diesem Thema. Dazu hat sich unsere Redakteurin Iris einige Gedanken gemacht.
Gelbsucht bei Neugeborenen: Neue Methode zur Früherkennung
Eine technische Innovation ist das Gelbsucht-Screening Tool für Neugeborene, dass auch von Eltern genutzt werden kann. Welche Mehrwerte es bietet und warum es noch nicht in den Krankenhäusern genutzt wird, lesen Sie in diesem Artikel.
Schmerzen, ein Überblick: von der Entstehung bis zur Linderung
Zum einen sind Schmerzen ein Warnsignal des Körpers, zum anderen behindern sie uns im Alltag. Die WDR Dokumentation Quarks beleuchtet das Thema „Schmerz“ aus verschiedenen Perspektiven und zeigt neue Möglichkeiten auf, auch bei chronischen Schmerzen Linderung zu erfahren.
Hebamme – Ein unverzichtbarer Beruf mit großen Herausforderungen
Hebamme Daniela kämpft in Triberg im Schwarzwald mit Leib und Seele für die bestmögliche Versorgung schwangerer Frauen auf dem Land. In der ARD-Dokumentation „Friederike klopft an – Daniela, die Hebamme auf dem Land“ spricht sie über das Kinderkriegen, die Arbeit bis zum Umfallen und den Versuch, sich selbst dabei nicht zu verlieren.
Gendiagnostik – eine Möglichkeit Mutationen zu erkennen
Per Gendiagnostik lässt sich feststellen, ob eine Krankheit von den Eltern auf die Kinder vererbt wurde. Dennoch sind es nur Wahrscheinlichkeiten, um die es in der Diagnose geht. Aber will man das wissen oder doch lieber nicht? Eine schwierige Entscheidung, in die der ARD-Beitrag etwas Licht bringen will.
Beckenbodentrainer auf Rezept: Elvie und Emy im Vergleich
Von einer Inkontinenz ist etwa jede 4. Frau in Deutschland betroffen. Eine nachhaltige und auf Verbesserung ausgerichtete Behandlung lässt sich mit einem Beckenbodentrainer erzielen. Wir haben die zwei sogenannten Kegeltrainer Elvie und Emy für Dich verglichen.
Die Betreuungsverfügung und der Grundsatz der Erforderlichkeit
In der Betreuungsverfügung benennst Du, wer Dich in rechtsgeschäftlichen Angelegenheiten vertreten kann/soll, wenn Du es nicht (mehr) kannst. Welche Kraft dieses Dokument hat und welche Vor- und Nachteile damit einhergehen, liest Du in diesem Artikel.
Bikefitting – wenn Fahrradfahren gesund ist und Spaß macht
Fahrradfahren macht Spaß. Damit es auch schmerzfrei und gesund ist, muss ein Rad am besten perfekt zu den individuellen Bedürfnissen, Anforderungen und Körpermaßen der Fahrer:in passen.
Gewichtsmanagement und Stoffwechsel – wie bleibt Frau gesund
Denken Menschen an den Stoffwechsel assoziieren die meisten damit zunehmen, Gewicht halten oder gar abnehmen. Aber wie hängen Gewichtsmanagement, Stoffwechsel und Gesundheit eigentlich zusammen?